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YOGA &
SELFCARE
Dein Tagesretreat - ohne weit zu reisen.
Genieße ein hochwertiges Yoga- und Selfcare-Programm für Ruhe und Regeneration, mit liebevollen Wellnessritualen und nährendem Soulfood (vegan/vegetarisch, bio und regional).
Unser wunderschöner Yogaraum ist dein Ort zum Rückzug und lädt dich dazu ein dir bewusst Zeit zu nehmen. Mit viel Sorgfalt und Liebe zum Detail bieten warmes Holz, sanftes Licht und eine klare Atmosphäre genau das was du für deinen Spa-Moment benötigst.
Wir starten mit einem sanften Yoga-Flow, Aroma-Impulsen, Wellness, Entspannung & Achtsamkeit - das alles in angenehmer Runde und mit Zeit zum Austausch.
Als besonderes Highlight erlebst du Wellness-Rituale und einen DIY-Workshop für deine entspannten Momente zu Hause. Abgerundet mit regenerativem Yin Yoga darf das Erlebte im Körper integriert werden.
Im Anschluss lassen wir den Tag gemütlich mit einer wärmenden Soul-Soup ausklingen und müssen dabei auch nicht streng auf die Zeit achten.
Ausgleich: 95 Euro
Dauer: 4-5 Stunden
Termine findest du in der Kursübersicht
YOGA & KINTSUGI
Narben aus Gold:
Lernen, mit Veränderungen umzugehen und Unvollkommenes wertzuschätzen.
Aus vermeintlich Kaputtem etwas Neues zu schaffen stärkt unsere Widerstandskraft und unser Vertrauen.
Im japanischen "Kintsugi" wird im Sinne dieser Philosophie beschädigtes Porzellan kunstvoll wieder zusammengeführt und etwas völlig Neues kreiert.
Neben Körperarbeit (Yoga/Breathwork) und Kunst steht in diesem Workshop der wertschätzende Umgang mit uns selbst im Fokus. Wir werden uns bewegen, Zeit zum Austausch nutzen und jede/r für sich ein eigenes "Kintsugi"-Kunstwerk entstehen lassen.
Getränke, Snacks und Materialien sind im Angebot enthalten.
Kosten: 95 Euro
Dauer: 4-5 Stunden
Die Termine findest du in der Kursübersicht.
YOGA & SOUL
Dein moatliches Mini-Retreat zum Start ins Wochenende.
Tauche ein in eine wohltuende Auszeit - in einem lichtdurchfluteten Dachgeschoss mit offenen Giebeln, warmem Holz und Weitblick. Dieses Mini-Retreat läd dich ein, bewusst zu entschleunigen, dich zu spüren und aufzutanken.
Wir beginnen mit sanftem Yoga, begleitet von bewusster Atmung und meditativem Impulsen, um Spannungen zu lösen und ganz im Moment zu sein. Im Anschluss findest du Raum für dich und deine Gedanken beim Journaling - mit kreativen und reflektierenden Schreibanregungen, ganz ohne Druck. Zum Ausklang lade ich dich zu einer kleinen Teezeremonie ein - als bewusster Abschluss in Stille oder im leichten Austausch.
30 Euro pro Termin
Dauer: 2 Stunden
Die Termine findest du in der Kursübersicht.
