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SUN & MOON YOGA AM DONNERSTAG

Stufe I: 18:00 Uhr
Stufe II: 19:30 Uhr
60 - 75 MIN

MOON steht für Hingabe, intensives Spüren, Ruhe und Achtsamkeit. Im Fokus steht Deine Körperwahrnehmung und das bewusste Erspüren: Wie fühlt sich mein Körper heute an? Was passiert gerade im Inneren, was passiert im Äußeren? 

SUN: In diesem Teil wollen wir die Sonnenenergie in uns aktivieren - kraftvoll und fließend. Im Fokus stehen dynamische Abfolgen der zuvor statisch erlebten Asanas. Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft entwickeln sich so ganz von selbst. 

Die Kommunikation von Körper, Geist und Seele sind das Ziel von "Sun & Moon Yoga".

AnfängerInnen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. 

Die Termine für Kursblöcke findest du in der Kursübersicht.


Ein Drop-In ist nach Absprache möglich: 18 Euro

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